發(fā)色枯黃、面色晦暗、肌膚無(wú)光，有時(shí)皮膚還會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的瘙癢現(xiàn)象，睡眠不好，需用具有養(yǎng)血安神作用的花：

　　桃花：將桃花采摘后洗凈，加蜂蜜、白酒各適量混勻，密封1周后即可，于每日早晚空腹服5毫升。具有潤(rùn)膚美容、悅面駐顏的功效。

　　茉莉花：將茉莉花適量，加入綠茶中泡飲。具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神的功效。

　　芍藥：芍藥是“八寶雞湯”中的一寶，此湯尤適宜氣血兩虧、面黃肌瘦、食欲不振、四肢無(wú)力者食用。

　　八寶雞湯就是用熟地、當(dāng)歸各15克，黨參、茯苓、炒白術(shù)、白芍各10克，炙甘草6克，川芎7.5克，用紗布袋裝好，與雞同燉的湯。

　　經(jīng)期有時(shí)不準(zhǔn)，有時(shí)疼痛，且常伴有情緒消極、乏力煩躁、腹脹、面色晦暗、長(zhǎng)斑點(diǎn)、乳房脹痛、惡心嘔吐、全身浮腫等，需要有調(diào)經(jīng)止帶作用的花：

　　紅花：可以活血祛淤、通經(jīng)止痛、養(yǎng)血安神。將紅花、月季花、丹參、當(dāng)歸各適量，共研為細(xì)末，用白紗布袋裝好，系好袋口，置于凈容器中，加米酒浸泡7日后開(kāi)啟，去掉藥袋，待澄清后即可飲用，每次5毫升，每日1次。

　　牡丹花：用鮮牡丹花10～15瓣，粳米50克，一同煮粥，加入紅糖調(diào)味后食用。具有活血調(diào)經(jīng)的作用。

　　雞冠花：將200克雞冠花洗凈、煮熟后切細(xì)，加入調(diào)料拌成涼菜（炒菜、煮湯也可以），具有涼血止血、滋陰養(yǎng)血的功效。