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編者按：陰莖是男人重要的器官，性生活是否和諧全是它的功勞，你知道有什么方法能讓男人的陰莖變大嗎?小編教你八個(gè)小妙招，一起去看看吧!
8大鍛煉法讓你變“大男人”
陰莖是男性朋友重要的性交器官，陰莖短小讓很多男性朋友不能很好的享受性生活，這讓很多男性朋友痛苦不已。對(duì)于如何讓自己的陰莖變長(zhǎng)是很多陰莖短小患者都想知道的。一起來(lái)試試這個(gè)讓“小弟弟”變大變硬的技巧吧。
1、晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
2、自慰鍛鏈法：強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛鏈的目的，應(yīng)該用手握緊、握緊、放松等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。
3、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。
4、鋼鐵般陰莖的訓(xùn)練：準(zhǔn)備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來(lái)各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個(gè)三次。後，再以自慰方式射精，就大功告成。
