OL存在的3大胃部隱患

　　郁悶加班惹來(lái)慢性胃炎

　　Amy26歲公關(guān)，快到年底了，照例是沒(méi)完沒(méi)了地加班。已經(jīng)凌晨2點(diǎn)，但報(bào)告卻只打了一半，內(nèi)心可謂郁悶至極，焦躁、煩悶、低落等各種不良情緒傾巢而出，都說(shuō)心理影響到生理，果然，胃一下就疼了起來(lái)，趕忙翻抽屜找來(lái)胃藥，但原本效果甚好的胃藥今天似乎失去了作用，胃疼的程度一陣強(qiáng)過(guò)一陣?！　?/p>

　　分析：慢性胃炎是指由不同病因引起的各種胃黏膜的慢性炎癥性改變，是常見(jiàn)的胃部疾病。其常見(jiàn)癥狀為上腹疼痛、飽脹、食欲不振、乏力等。但要注意的是，胃痛的程度與胃炎的患病程度并不成正比。有些人可能突然胃疼得厲害，但其實(shí)并沒(méi)有得胃炎;而有些人得了胃炎卻是一點(diǎn)癥狀也沒(méi)有。

　　根據(jù)臨床表現(xiàn)，慢性胃炎屬于中醫(yī)學(xué)的胃脘痛、痞滿、吞酸、嘈雜等病癥。一般認(rèn)為多由脾胃受損、氣機(jī)不暢、升降失調(diào)而致。慢性胃炎的致病原因有很多，主要來(lái)說(shuō)有三種：情緒不良、飲食不當(dāng)和天氣冷暖變化所致。除了人們比較熟知的飲食不當(dāng)之外，近年來(lái)，關(guān)于情緒不良這一原因正越來(lái)越受到人們的關(guān)注?！　?/p>

　　胃炎并不單純是一部分細(xì)胞或人體一個(gè)局部的問(wèn)題，而是自身整體問(wèn)題在胃上的一個(gè)局部表現(xiàn)。憂慮、憤怒等不良情緒會(huì)加重病情。中醫(yī)認(rèn)為，肝主氣，如果你長(zhǎng)時(shí)間情緒抑郁，自然會(huì)“氣不順”。一旦氣不順了，肝氣郁積，就會(huì)影響到慢性胃炎的嚴(yán)重程度。研究表明，從事競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、精神壓力大的職業(yè)的人群，慢性胃炎發(fā)病率明顯高于普通人群。

　　因此，要養(yǎng)胃，首先要保持精神愉快、心情放松和情緒穩(wěn)定，避免緊張、憤怒、焦慮等不良情緒刺激。同時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞。