目錄：

　　第一章：讓退休生活多點(diǎn)“創(chuàng)造”

　　第二章：中老年性愛常識

　　第三章：如何保護(hù)“老小孩”

　　第四章：老人如何才能長壽

　　編者按：不管是心理上還是身體上，很多老年人一時(shí)間都不能習(xí)慣退休在家的生活。這樣對他們的身心健康是有影響的。那么如何讓才能讓老人的生活更加的有意思呢？下面小編就和大家一起來看看吧！

　　讓退休生活多點(diǎn)“創(chuàng)造”

　　故事一：

　　林玉山曾是福建師范大學(xué)的博士生導(dǎo)師，他2003年退休，2005年用15萬元積蓄在家鄉(xiāng)福建省閩侯縣上街鎮(zhèn)新峰村創(chuàng)辦了福建省首家個(gè)人公益性圖書館“杏山書館”。這里藏有大型工具書、醫(yī)療、科技、教育等22種圖書共近4萬冊，免費(fèi)給當(dāng)?shù)刂行W(xué)生和村民借閱。

　　林玉山老人看到眾多鄉(xiāng)親來到自己的公益圖書室進(jìn)行“充電”，感到很欣慰。

　　點(diǎn)評：老年人辦圖書館絕對是有利于社會(huì)的好事，不僅可以在經(jīng)營的過程中享受讀書的樂趣，還可以享受為別人服務(wù)的快樂。

　　故事二：

　　何秉正今年74歲，是一名退休多年的老教師。為了豐富自己的晚年生活，退休后，他迷上了種植草藥。

　　村子里有人感冒了，找到何秉正，他就會(huì)采摘一些薄荷和紫蘇送給村民煎湯喝，因?yàn)檫@些草藥可以緩解感冒癥狀。

　　點(diǎn)評：退休生活內(nèi)容不在多，只要選擇一兩樣自己喜歡的，能堅(jiān)持的事情干就很好了。退休后學(xué)會(huì)一門技術(shù)或研究一門學(xué)問也是“時(shí)尚養(yǎng)老”的好內(nèi)容。何老師為自己和他人創(chuàng)造了健康。