4、要檢測(cè)顯示器是否安裝得恰當(dāng)，你只需要做一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試。首先，記住顯示器上你要經(jīng)?？吹哪且稽c(diǎn)，然后閉上眼睛。慢慢地做幾次頭部上下運(yùn)動(dòng)。當(dāng)頭部運(yùn)動(dòng)到你感覺(jué)舒服的位置時(shí)，停住不動(dòng)，睜開(kāi)眼睛。如果顯示器安裝得合適的話(huà)，你的眼睛就剛好定格在之前你記下的那一點(diǎn)上?！　?/p>

　　5、工作中要用的紙張必須放在與電腦顯示器距離、高度、角度都一樣的地方。要做到這一點(diǎn)，你可以用一個(gè)臺(tái)架，但臺(tái)架必須固定在顯示器附近，并與你的眼睛保持在同一水平面。如果要在電腦上打出紙上的整篇文章，將紙張放在面前恰當(dāng)?shù)奈恢?，或放在顯示器和鍵盤(pán)之間的臺(tái)架上，這種方法會(huì)為你帶來(lái)很多便利。

　　6、通常，在工作的時(shí)候你必須頻繁地先看顯示器，再看鍵盤(pán)，然后又回到顯示器上，如此反反復(fù)復(fù)，一天下來(lái)，你會(huì)感覺(jué)頸部疼得厲害。為了避免發(fā)生這種情況，可以安裝一個(gè)適合自己的鍵盤(pán)。近，全世界已有很多關(guān)于信息輸出和輸入的新模型獲得了專(zhuān)利權(quán)。其中，有垂直放置在顯示器旁邊的鍵盤(pán)，還有錐體狀的鍵盤(pán)，鍵盤(pán)上的鍵是垂直設(shè)計(jì)的。　

　　7、即使不用這些技術(shù)革新，每個(gè)用電腦的人都能找到一種方法避免發(fā)生那種情況。鍵盤(pán)放置的角度是前部末端低于后面的。而且，鍵盤(pán)必須低于使用者的肘部，使肘部折疊角度必須足有90度或稍微更大。