目錄：

　　第一章：“性趣”大減 男性如何盡快度過(guò)“生理期”

　　第二章：當(dāng)男人進(jìn)入生理周期

　　第三章：男人“生理期”大餐

　　編者按：誰(shuí)說(shuō)生理期是女人專有的，男人也有生理期，男人們每個(gè)月總有那么幾天情緒低沉，心情不好，那就是生理期的表現(xiàn)，怎么做才能盡快度過(guò)生理期呢?小編教你幾招，一起去看看吧!

　　“性趣”大減 男性如何盡快度過(guò)“生理期”

　　一、男性“生理期”不是病

　　一般來(lái)說(shuō)，正常的男人都會(huì)有這種“生理期”，但是不用擔(dān)心，這種低潮來(lái)得快去得也快，不出一周就能復(fù)原。如果長(zhǎng)期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫(yī)生，找到其原因，那已經(jīng)可能是嚴(yán)重心理問(wèn)題或是疾病，而不屬于在討論的男性“生理期”范疇。

　　其實(shí)無(wú)論男女，都有這種“生理期”，只是女性有例假這類規(guī)律、明顯的標(biāo)志存在，而男性則顯得模糊、不一定規(guī)律。男性的周期性變化是由于每個(gè)月男性睪丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趨勢(shì)所引發(fā)。不少男性身上出現(xiàn)驚人巧合，與女性例假一樣，以28天為一個(gè)周期。

　　二、男性“生理期”典型表現(xiàn)

　　1、抵抗力降低，體質(zhì)變?nèi)?，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。

　　2、心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)。說(shuō)話的節(jié)奏和語(yǔ)調(diào)變得快慢不均，聲音低沉、言語(yǔ)不清。