日常消除口腔異味的方法

　　1、保持口腔清潔衛(wèi)生

　　保持口腔清潔衛(wèi)生意味著要每天用心刷牙兩次。平時(shí)也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時(shí)清除，將很有可能導(dǎo)致口腔異味。

　　2、及時(shí)清潔舌頭

　　你也應(yīng)該時(shí)常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會(huì)破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。

　　3、濕潤(rùn)喉嚨

　　口干很容易引起口腔異味?？谒哂刑烊坏臍⒕饔?。它也可以幫助您清除食物殘?jiān)Ｒ虼?，可以說(shuō)口水有助于保持口腔清潔。您是否覺(jué)得早上起來(lái)時(shí)嘴里常有異味？那往往是由于睡覺(jué)時(shí)口水減少的緣故。

　　4、用清水漱口

　　飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘?jiān)乐?a href='http://www.salemradiostation.com/zhuanti/kc/' target='_blank'>口臭產(chǎn)生。

　　5、嚼芹菜

　　大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時(shí)掩蓋住口臭。

　　6、吃一些能夠清新口氣的食物

　　有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來(lái)消除口腔異味。如果您想吃零食，好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。