需要注意的是：

　　1、鍛煉要慢慢開(kāi)始，循序漸進(jìn)；

　　2、每日運(yùn)動(dòng)次數(shù)和每次運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)度，運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)疼痛劇烈時(shí)需暫停；

　　3、經(jīng)常改變鍛煉部位和方式；

　　4、每天做1~2次適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持，持之以恒。

　　積極主動(dòng)的鍛煉，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)可以促進(jìn)炎癥吸收。如果關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于不動(dòng)狀態(tài)，病變部位會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵直、粘連、變形，甚至形成永久性功能障礙。

　　功能鍛煉是類(lèi)風(fēng)濕患者治療的一個(gè)重要方面，同時(shí)，生活中也要注意關(guān)節(jié)功能的保護(hù)。

　　在日常生活中，如用手提重物時(shí)，盡量不要用手指而用手臂和肘關(guān)節(jié)；不要用手指而應(yīng)以手掌來(lái)支撐；避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)；避免手指長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)字、編織、打字等等，經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)是非常重要的。

　　總之，注意自己的病情變化，及時(shí)就診和正確的治療與良好的科學(xué)的功能鍛煉相結(jié)合對(duì)類(lèi)風(fēng)濕患者的的康復(fù)十分有益的。