告別孕期“大象腿”

　　遭遇水腫

　　一般來(lái)說(shuō)，孕期水腫容易發(fā)生在懷孕28周以后，因?yàn)?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1227783-1.html' target='_blank'>準(zhǔn)媽媽的子宮此時(shí)已大到一定程度，有可能會(huì)壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的準(zhǔn)媽媽，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。隨著懷孕周數(shù)的增加，準(zhǔn)媽媽的水腫現(xiàn)象會(huì)日益明顯。也就是說(shuō)當(dāng)準(zhǔn)媽媽?xiě)言械搅肆?、七個(gè)月的時(shí)候，每天要特別注意一下自己的腳和腿。如果某天發(fā)現(xiàn)你的腳躁踝、小腿、胳膊或者是臉越來(lái)越腫了，而且用手指對(duì)腫起部位按壓下去，皮膚會(huì)明顯地凹下去，但不會(huì)很快地恢復(fù)，這表示你遭遇了孕期水腫。

　　“腫”有多種

　　準(zhǔn)媽媽首先要學(xué)會(huì)區(qū)分自己到底是那哪種“腫”，普通認(rèn)為的“腫”通常分為3類：

　　1、過(guò)胖的“腫”：過(guò)胖的“腫”是指孕中期準(zhǔn)媽媽胃口大開(kāi)，營(yíng)養(yǎng)全面，沒(méi)有切實(shí)地控制好體重，到了孕后期，體重一下增加了不少。這樣的準(zhǔn)媽媽只要注意飲食，不讓體重增加過(guò)快即可。

　　2、生理性水腫：所謂“生理性”水腫，主要是由于子宮壓迫造成，增大的子宮壓迫從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管：血液和淋巴液循環(huán)不暢，代謝不良，導(dǎo)致腿部組織體液淤積，一般多發(fā)生在腳踝或膝蓋以下處。通常準(zhǔn)媽媽在早晨起床時(shí)并不會(huì)有明顯癥狀，但在經(jīng)過(guò)白天久站和夜間活動(dòng)量減少后，大約在晚上睡覺(jué)前，水腫癥狀就會(huì)比較明顯。但生理性水腫大致是不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響的，這種水腫產(chǎn)后會(huì)自愈，所以準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心。

　　3、病態(tài)性水腫：“病態(tài)性水腫”是由疾病造成的，例如妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病，這些疾病不僅會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體造成不同程度的影響，對(duì)胎兒的健康也會(huì)有危害。病態(tài)性水腫的癥狀，不僅會(huì)出現(xiàn)在下肢部位，雙手、瞼部、腹部等都有可能發(fā)生。如果用手輕按肌膚時(shí)，肌膚反應(yīng)多會(huì)呈現(xiàn)下陷、沒(méi)有彈性、膚色暗淡等現(xiàn)象。如果準(zhǔn)媽媽遭遇的是病理性水腫就需及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助和治療。