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白領(lǐng)太“宅” 身體健康從何保證(5)

  白領(lǐng)宅男宅女得病分析

  1、經(jīng)絡(luò)受堵

  人體的健康,要靠氣血正常的供應(yīng)和通暢,而氣血是否通暢的關(guān)鍵是什么,就是經(jīng)絡(luò)。關(guān)于經(jīng)絡(luò),我已經(jīng)寫過很多的文章了,想必老讀者已經(jīng)很熟悉了。簡單地說,如果把人體比喻成北京城,那經(jīng)絡(luò)就相當(dāng)于二環(huán)、三環(huán)、四環(huán)這些主要的通道,如果這些環(huán)路堵住了,你想想,北京城是否就亂了套了。沒錯,肯定亂套了。

  人體手足各有6條重要經(jīng)絡(luò),再加上前胸后腹的任督二脈,共14條。大家想想,我們整天處坐著上網(wǎng),人體的這14條經(jīng)絡(luò)肯定都處于彎曲的狀態(tài),如果再加上吹空調(diào),以及大量進(jìn)食冷飲,本來就不順暢的經(jīng)絡(luò),使得氣血運(yùn)行變得更慢了。氣血運(yùn)行不暢,就會使得組織器官得不到充足的營養(yǎng)供應(yīng)。久而久之,這些組織器官得不到充足氣血供應(yīng)而發(fā)生機(jī)能的降低。

  中醫(yī)有句話,叫用進(jìn)廢退。練過器械健康人一定知道,想把那塊肌肉練起來,就要不斷地刺激這塊肌肉,不斷地負(fù)重訓(xùn)練。同樣,人體的各器官組織也一樣。你長時間坐著,總處于一種姿式,你的各臟器都處于低水平的一種均衡狀態(tài),因此,你不可能有很大的肺活量,你也不可能將進(jìn)食的東西很好的消化掉。有限的氣血,又會因經(jīng)絡(luò)的不通,而無法供應(yīng)各臟器,導(dǎo)致全身的機(jī)能下降也就可想而知了。

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