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它的創(chuàng)新之處在于它奇異的離合機構(gòu)，可以輕快地調(diào)整為接合與離合接合時可以當作傳統(tǒng)自行車來騎，離合時左右腳踏可以互不影響地各自進行蹬踏。
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雙腳同時進行的平行360度環(huán)形蹬踏
蹬踏方法：當將自行車的“功能轉(zhuǎn)換撥把”調(diào)到Multi時，開始進行多功能蹬踏。雙腳方向一致，同時進行環(huán)形蹬踏。
鍛煉部位：大腿后側(cè)的摑繩肌、小腹肌肉。
教練評價：這種蹬踏方式類似于平時做的坐姿舉腿，能達到對小腹的訓練，而且對于騎普通自行車所鍛煉不到的摑繩肌，訓練效果比較顯著。
