2007年夏天，我在大女兒家居住，每天中午都要熬1000毫升左右的蔬菜姜糖水。睡完午覺，我就獨自一人提著熬好的水，去附近的—個小公園，在樹陰下分幾次將帶去的約650毫升水喝完。每喝一次，律律要出一身汗。出汗后，身上感到很輕松，很舒服?？赡苁歉怪杏泻畾獾木壒?，每次喝完熬制的姜湯蔬菜湯，往行出現(xiàn)腹瀉。開始，大便是綠色的，便中還有硬塊。后米，小硬塊便沒有了。腹瀉的情況一直持續(xù)了2個月，在此期間，我亦曾動搖過，怕腹瀉把自己瀉垮了。后來我靜下心來分析腹瀉的特點，發(fā)現(xiàn)每次使后都很舒服，而且食欲大開，身上也沒感到乏力，所以我就沒有終止這個過程。與此同時，我經(jīng)常推腹揉腹、做排毒操，以便及時排出腹中的濁氣、濁水和宿便。

　　在化療后的半年時間內，我復查了兩次，一次是在6月，當時其他指標都正常，唯有肝上等處的腫塊沒有明顯變化；另一次是9月，這次檢查的結果令我喜出望外，多項檢查指標都正常，而且肝上直徑lcm多的腫塊消失了。

　　家人高興，醫(yī)生稱奇。我想，這很可能與我進行的各種排毒有很大關系。所以我便總結了一下自己的做法，寫了《排毒十法》一文，發(fā)表在《抗癌之窗》2007年的第5期上。

　　第三，在后來的康復期間，我一方面繼續(xù)堅持與抗癌有直接關系的措施，另一方面更加重視全面的養(yǎng)生，這也是我在抗癌中一次認識上的飛躍。

　　我現(xiàn)在認為，得了癌就老想著抗癌，這是對的。但是，抗癌必須建立在遵循自然規(guī)律、合理飲食起居的基礎之上。抗癌過程中，我們重視的往往是一些直接與治痛有關的淺層次的東西，而要真正戰(zhàn)勝癌癥，必須從如何改變自己的不良習慣和改變自己的心態(tài)方面入手，打一場抗癌的立體的持久戰(zhàn)。只有如此，才能徹底戰(zhàn)勝癌癥?；疾∑陂g，我購買了不少抗癌方面的雜志、養(yǎng)生保健方面的書籍、與自己的疾病有直接關系的書刊、介紹他人抗癌成功經(jīng)驗的勵志讀物等。我認為，只有學得多，才能有比較，有鑒別，才有利于決策。