目錄

　　第一章：安全駕車(chē) 千萬(wàn)不要忽視健康的“紅燈”

　　第二章：開(kāi)車(chē)族常見(jiàn)問(wèn)題的健康建議

　　第三章：開(kāi)車(chē)族必備食療養(yǎng)生知識(shí)

　　編者按：汽車(chē)是新時(shí)代的產(chǎn)物，為人們的出行帶來(lái)和方便，但是，也為長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的司機(jī)朋友們帶來(lái)了健康隱患。那么，如何去除這些隱患呢？有車(chē)族的保健方法有哪些呢？下面就來(lái)學(xué)習(xí)下小編為您盤(pán)點(diǎn)的有車(chē)族的保健策略吧。

　　安全駕車(chē) 千萬(wàn)不要忽視健康的“紅燈”

　　大約一半的車(chē)禍與飲酒有關(guān)

　　據(jù)事故調(diào)查統(tǒng)計(jì)，大約50%-60%的車(chē)禍與飲酒有關(guān)。酒的主要成分是酒精，是一種能夠刺激和麻痹神經(jīng)系統(tǒng)、有鎮(zhèn)靜作用的物質(zhì)，飲酒之后，約 20%的酒精在胃內(nèi)被直接吸收，其余80%進(jìn)入小腸后被很快吸收。被吸收入血的酒精可以到達(dá)全身各部位，受影響大的是大腦，由于酒精對(duì)人的大腦起麻痹作用，從而影響全身各系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致駕駛?cè)藛T酒后思想不集中，對(duì)外界事故的感知力、判斷力及綜合分析能力均下降，眼睛觀看的視野范圍縮小，動(dòng)作笨拙，操縱動(dòng)作的準(zhǔn)確性差，因而在遇到緊急情況時(shí)，剎車(chē)制動(dòng)及操縱回避動(dòng)作均欠準(zhǔn)確與靈活，以致發(fā)生車(chē)禍。

　　患有某些慢性病的患者慎駕車(chē)

　　患有高血壓和冠心病的人在駕車(chē)時(shí)容易出現(xiàn)的癥狀是眩暈，如果遇路面突發(fā)情況引起情緒激動(dòng)或緊張，還極易出現(xiàn)腦部出血而導(dǎo)致肢體癱瘓，或誘發(fā)心肌梗死，導(dǎo)致猝死?；加刑悄虿〉乃緳C(jī)大多都有眼病，如角膜病變、眼肌麻痹、青光眼、視網(wǎng)膜病變等，常常導(dǎo)致視力減退，司機(jī)可因視物不清而引發(fā)車(chē)禍。糖尿病神經(jīng)病變可累及感覺(jué)神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，表現(xiàn)為肢體疼痛或肢體麻木，這都會(huì)影響司機(jī)的正常操作和判斷能力。

　　早在1958年，世界衛(wèi)生組織就對(duì)汽車(chē)駕駛員的健康檢查提出了18項(xiàng)要求，其中包括視力、視野、辨色能力、聽(tīng)力、肢體、關(guān)節(jié)、心臟疾病、高血壓病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神障礙、胃腸病等。高血壓病人服降壓藥以及糖尿病病人在胰島素治療期間均不可以駕駛汽車(chē)。