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編者按：女人如花般脆弱易傷，怎么樣呵護(hù)女人才能給她健康的身體、守住美的容顏呢?小編為你盤點(diǎn)30個(gè)健康誤區(qū)，讓你做美麗女人!
傷害女人身體健康的30個(gè)誤區(qū)
1、整天工作，沒有休息 長時(shí)間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應(yīng)該盡可能地為自己找點(diǎn)兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個(gè)電話。 讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。
2、健身房里的馬大哈 好準(zhǔn)備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因?yàn)槌睗竦慕∩矸康靥汉苋菀纂[藏和滋生細(xì)菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋， 雖然都已消毒，但還是穿自己的保險(xiǎn)。
3、經(jīng)年不變的避孕方式 避孕方法應(yīng)隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習(xí)慣目前的避孕方法，也要在體檢時(shí)向醫(yī)生詢問是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避 孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。
4、超負(fù)荷的衛(wèi)生棉條 忙碌的你在量少的日子里也許會忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。長時(shí)間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的長負(fù)荷時(shí)間是 8小時(shí)，所以睡前務(wù)必要更換新棉條。
5、牙線會讓牙縫變寬嗎 這種擔(dān)心是多余的，實(shí)際上，由于牙線質(zhì)地很軟，所以比起牙簽來更不會傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏， 就必須隨身帶著牙線。每次進(jìn)食完用牙線清潔時(shí)，盡量使牙線到達(dá)牙縫深處，進(jìn)入齦溝底，以清潔齦溝區(qū)，但注意不要用力過大，以免損傷牙周組織。
6、高跟鞋的美麗錯(cuò)誤 高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關(guān)節(jié)造成了壓力。研究發(fā)現(xiàn)：膝部壓力過大是導(dǎo) 致關(guān)節(jié)炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過多集中在前腳掌上，趾骨也會因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重而變粗。科學(xué)證明，過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據(jù)統(tǒng) 計(jì)，喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
