中醫(yī)養(yǎng)顏從調(diào)理五臟開始

　　中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人的面色與五臟的健康都有聯(lián)系，人體內(nèi)在的氣血，往往決定了面容肌膚的外在表現(xiàn)。所以要讓自己擁有自然美，一定要從身體的內(nèi)部調(diào)理開始。

　　補(bǔ)心

　　心與臉色的光潤關(guān)系密切

　　中醫(yī)認(rèn)為，心主血脈，營養(yǎng)通過血液輸送到全身，而面部血管豐富，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。

　　心血足，則面部紅潤光潔，心氣足，則容光煥發(fā)，心氣推動心血運(yùn)行，心血滋養(yǎng)心氣產(chǎn)生，心氣足，心血就足。有些人臉色看起來紅潤，但沒有氣力，提不起精神，這是心氣不足。心開竅于舌，其華在表。

　　調(diào)理招數(shù)：可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥，常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血，潤膚紅顏?；蚴且惶斐?0顆紅棗，幾個(gè)星期之后你就能見到容光煥發(fā)的自己了。

　　補(bǔ)肺

　　肺與皮毛關(guān)系密切

　　中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，肺的氣機(jī)以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。

　　若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白；肺開竅于鼻，鼻周有粉刺的人，說明肺熱。肺與大腸相表里，大腸主傳導(dǎo)糟粕，大便不通暢，肺的宣發(fā)功能失調(diào)，易引發(fā)粉刺、便秘和皮膚粗糙等。

　　調(diào)理招數(shù)：若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活化。很多感冒發(fā)燒的人病后都會出現(xiàn)面容憔悴、失眠多夢的后遺癥，百合有較好的恢復(fù)作用。