類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的5大預(yù)防措施

　　到日前為止，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因還沒有徹底明確，所以，還缺乏明確的預(yù)防措施。以下是根據(jù)國內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)及醫(yī)生的臨床經(jīng)驗，提出的一些預(yù)防措施：

　　1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

　　經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力就強(qiáng)，很少患病，抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。《內(nèi)經(jīng)》說過的“正氣存內(nèi)，邪不可干”、 “邪之所湊、其氣必虛”，正是這個道理。

　　2、避免受風(fēng)、受潮、受寒

　　大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。

　　春季雨水較多，是“百病好發(fā)”之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，炎節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

　　夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季常要防止受風(fēng)寒侵襲，注意保暖足重要的。