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補(bǔ)精歸元法 養(yǎng)腎生精(2)

  氣功治療早泄陽(yáng)萎

  早泄是指性交時(shí)間極短即行排精,甚至性交前即泄精;陽(yáng)萎則指陰莖不能勃起。兩者的原因五花八門(mén),但絕大多數(shù)與精神心理狀態(tài)相關(guān)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,早泄多因婚后房事過(guò)多或年少手淫無(wú)度,致使腎精虧耗、腎因不足而成??;稟賦素虧或遺精日久,亦可導(dǎo)致早泄。早泄嚴(yán)重者可導(dǎo)致陽(yáng)萎。

  氣功治療這兩種病有較好的效果。具體功法有:固精法、強(qiáng)壯功、站樁功、內(nèi)養(yǎng)功、鐵檔功、按摩保健功等等,患者可擇其中一二種勤加修煉,一般半個(gè)月即有效果。

  部分功法介紹如下

  強(qiáng)壯功

  1.姿勢(shì):一般以站式為主,坐式為輔。

  2.呼吸:采用自然呼吸或深呼吸。

  自然呼吸法:呼吸順乎自然,柔和均勻,不加任何意念。

  深呼吸法:即鼻吸鼻呼,舌尖輕抵上腭,吸氣時(shí)胸腹均隆起,呼氣時(shí)腹部回收凹陷,漸達(dá)到深長(zhǎng)、細(xì)柔、均勻的程度。

  3.意念:意守丹田。練功時(shí)將思想集中于丹田(臍下一寸五分處),要似有似無(wú)地想,不可精神緊張地守丹田,應(yīng)似守非守,若即若離。

  4.收功:搓熱雙手浴面18次;搓雙耳18次;摩腹72圈(左右手逆順時(shí)針各轉(zhuǎn)18圈為1次,共2次)。

早泄陽(yáng)萎 氣功 補(bǔ)精歸元法 
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