雙耳湯
原料：白木耳、黑木耳各50克，冰糖少許。
制法：將黑、白木耳用溫水泡發(fā)洗凈，放入碗中，加入冰糖及適量清水，上籠蒸約1小時，木耳熟爛即可。
功效：益氣活血。
三仁湯
原料：花生仁、黃豆、栗子、粳米各50克，白糖少許。
制法：黃豆在清水中浸泡1～2天，栗子去皮，花生仁和粳米洗凈，一齊入砂鍋加水文火煮粥，粥成時加白糖即可。
功效：活血補血，強身壯體。
蘿卜粥
原料：蘿卜250克，粳米100克。
制法：蘿卜洗凈切成薄片，與淘凈的粳米一起入砂鍋，加水文火煮粥即可。
功效：消積滯，化淤熱，順氣利尿，清熱解毒。
