玫瑰茉莉解憂(yōu)茶--給愛(ài)著急上火的你

　　原料：干玫瑰花苞5朵、茉莉花苞6朵、紅棗1顆。

　　做法：1、大棗沖洗一遍，去核（以免火大），果肉切小丁，備用；2、將玫瑰，茉莉，棗肉放進(jìn)杯中，倒入少許開(kāi)水，搖晃搖晃，將水倒出（目的是洗去浮灰），再次沖入足夠量的開(kāi)水，泡2-3分鐘即可飲用。

　　解憂(yōu)甘草茶

　　材料：甘草3錢(qián)，小麥1兩，紅棗3錢(qián)，開(kāi)水1000ml。

　　作法：將所有藥材加入1000ml的水煮沸，小火續(xù)煮15分鐘，去藥渣即可當(dāng)成平時(shí)茶飲。

　　適用于焦慮不安、不易入睡或淺眠易醒的人、可宣郁解憂(yōu)、益氣健脾。

　　菠蘿香蜜茶

　　材料：紅茶包1個(gè)，菠蘿塊少許，檸檬皮少許。

　　做法：將紅茶包浸入冷水中煮開(kāi)待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

　　功效：適用于心火過(guò)旺的人，可清熱祛火，醒酒提神。

　　結(jié)語(yǔ)：不管你是忙碌的上班族還是別的各行各業(yè)的人，平時(shí)工作累了不妨休息一下喝些養(yǎng)生茶吧?。ㄎ恼略d于《養(yǎng)生保健指南》，刊號(hào)：2012.02，作者：張欣，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）