養(yǎng)生小常識 超乎你想像象的健康小事
有時候，健康并不需要大張旗鼓的行動，在家里做一個小動作、認真做一件小事反而能成為意想不到的健康催化劑。據(jù)美國MSNBC網(wǎng)站報道，以下8件您在家里就可以堅持做的小事，對健康的益處會大大超乎您的想象。
泡壺茶——中風可能減少20%
美國加州大學洛杉磯分校隊學院的研究顯示，每天喝3杯茶以上的人，比喝茶少于一杯的人中風風險低20%、不論紅茶綠茶，其中的茶多酚和氨基酸都可以為血管和動脈提供更好的保護。
開懷大笑——血液循環(huán)增速21%
美國得克薩斯大學研究顯示，那些看喜劇時由衷發(fā)笑的人，血液循環(huán)速度會增加21%，并且效果可以持續(xù)24小時之久，而當他們看嚴肅的紀錄片時，血液循環(huán)速度會下降18%。所以，盡可能發(fā)現(xiàn)生活中有趣的事吧。
認真刷牙——頭頸腫瘤發(fā)病率減少80%
紐約羅斯威爾·帕克癌癥研究中心的新研究顯示，由長期牙病導致的頭頸部腫瘤占其總發(fā)病率的80%。而消滅口腔中致病細菌的方法很簡單：堅持認真刷牙，并用牙線清潔牙縫。
