避免電腦輻射的方法

　　1.避免長時間連續(xù)操作電腦

　　注意中間休息。要保持一個適當?shù)淖藙?，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

　　2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境

　　如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

　　3.電腦室內(nèi)光線要適宜

　　不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風干爽。

　　4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡

　　以減輕視疲勞。好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

　　5.安裝防護裝置

　　比如貼防輻射的屏幕保護膜，削弱電磁輻射的強度。 像防輻射的屏幕貼膜里面添加了納米金屬層，來有效降低電磁波和紫外線的通過。

　　6.注意保持皮膚清潔。

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

　　7.注意補充營養(yǎng)。

　　電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

　　總結(jié)：只要是有的人們都會去試試，不在乎它是否真的有效或具有真實性。以上小編為您盤點的有關(guān)電腦及防電腦輻射的幾種流言一起來學習下吧，長時間使用電腦的人們要學會篩選，選擇適合自己有用的東西。