排毒一直被認為是養(yǎng)顏美容、健體強身的有效方法。毒泛指對人體有不良影響的物質(zhì)．內(nèi)在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血，需要通過排毒排除體外。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經(jīng)風行一時。但是，洗腸的方法偶爾為之尚可。那么，排毒的方法有哪些呢？下面就來讓專家教你如何排毒。

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