抵抗能力差等生

　　AB型血是人類歷史上晚誕生的血型，對疾病的抵御能力也弱，哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。為此，不妨聽聽我們的建議，通過一些健康的方法，從根本上提升身體的抵抗能力，才能彌補先天不足帶給身體的損失。

　　注意了！

　　用乳酸菌改善體內(nèi)環(huán)境

　　以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負責(zé)人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動免疫系統(tǒng)積極工作。不妨在每天上午10點、下午4點各飲用一大杯酸奶，改變體內(nèi)生物環(huán)境，提高人體免疫能力，喝酸奶有益于減肥。

　　每星期吃兩次涼菜

　　氣溫逐漸下降，人們的活動逐漸減少，體內(nèi)的積熱得不到及時散發(fā)，加上冬日飲食所含熱量較高，火氣上升，是導(dǎo)致免疫力下降的重要原因，甚至導(dǎo)致各類慢性病出現(xiàn)。佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。向你推薦一個涼菜“蝦油熗拌蘿卜絲”——白蘿卜切絲，加入1茶勺的鹽拌勻，腌制5分鐘后用清水洗凈，再擠干水分；鍋內(nèi)加入1湯勺的蝦油燒熱，放入蔥絲和紅椒絲爆香，后，把白蘿卜絲放入鍋內(nèi)，加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進消化、增強食欲的作用，為身體內(nèi)部降降溫，有效提升AB型血人的免疫力。

　　AB型血人深夜和清晨駕車要小心！

　　近，日本有一份交通事故調(diào)查表明，AB型血的人經(jīng)常因為睡眠不足而導(dǎo)致交通事故，尤其在深夜2點～凌晨6點之間。這與AB型血人免疫力低下，容易疲倦有很大關(guān)系。所以，請AB型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘，養(yǎng)足精神才能開車哦！

　　O、A、B、AB是人類的四種基本血型，在此書中，“寄生蟲博士”藤田一郎首次公布了他的發(fā)現(xiàn)：A型血的人壓力大，B型血的人容易患有感染疾病， O型人健康，AB型人的體質(zhì)差。另外，本書還分析了血型與疾病、飲食、性格、職業(yè)的密切關(guān)系，用淺顯易懂的語言闡述血型演變的科學(xué)道理。仔細品讀， 你會很容易針對自己的血型保健，做個健康達人。

　　肩頸按摩器

　　在頸部周圍，配合按摩頭，以緩解肌肉壓力，從而促進血液循環(huán)，此種緩解正是A型血人之必須。