女性經(jīng)期要注意的三大禁忌

　　月事禁忌之不能染發(fā)

　　有些研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。

　　盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來臨，正是抵抗力弱的時候，在這段期間應(yīng)該避免染發(fā)，以免使細胞發(fā)生不好的變化。

　　不得已而為之，您要：

　　月經(jīng)期間，你就是看自己的發(fā)色不順眼，忍不住想立刻“變發(fā)圖強”，那么建議你先用簡單的發(fā)尾挑染，并且選擇有經(jīng)驗的美發(fā)師操作。

　　不過，仍然要提醒你月經(jīng)期間洗頭的注意事項，上美容院在染發(fā)之前都要先洗頭，美發(fā)師在染發(fā)前是不會把你的頭發(fā)完全吹干的，加上美容院的超強冷氣一吹，你染發(fā)所要付出的代價可是很高的喔!行動前請三思!

　　月事禁忌之不能補

　　原因：

　　一般吃補的藥膳中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加。

　　所以經(jīng)期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發(fā)揮大效用。

　　就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經(jīng)過后才能喝。

　　不得已而為之，您要：

　　好是以食補代替藥補，用自然的食療幫助度過經(jīng)期。

　　例如：喝黑糖水可幫助經(jīng)血排出;奇異果加蘋果及酸奶打汁可消除腹脹;香菇煨蹄筋可舒緩筋骨酸痛;奶汁焗蝦仁可減輕生理痛…等。

　　即使要吃藥補，也應(yīng)選擇涼補的藥材，熱補的藥膳還是留到經(jīng)期過后再吃較好。