大家知道，婦女在生完小孩以后身體普遍會(huì)發(fā)胖變形，大的原因就是宗筋松弛。什么是宗筋呢？宗筋就是全身筋之所主。腹部?jī)膳远紝俑谓?jīng)，產(chǎn)婦在生育時(shí)會(huì)耗傷大量的氣血，肝血不足以濡筋，筋松弛，肌肉就會(huì)松懈，腹部就會(huì)肥胖變形。筋還可以固定骨骼，現(xiàn)在患腰椎肩盤突出的人越來(lái)越多，其實(shí)也是筋的問(wèn)題。椎間盤是介于筋和骨之問(wèn)的軟骨組織，被腰椎邊上的肌腱所固定。正常情況下，肌腱是有彈性的，像橡皮筋一樣即可拉長(zhǎng)也可縮短。如果肌腱失去了彈性，你若做一些高難度的動(dòng)作它就無(wú)法適應(yīng)，就出來(lái)了。春天肝臟較為活躍，所以也是這些疾病的高發(fā)期。

　　肝還為“藏魂之所在”。肝不好還有一個(gè)癥狀，就是精神渙散。我們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“魂不守合”這個(gè)詞，就是說(shuō)魂不老老實(shí)實(shí)待在自己的屋子里，非要跑出來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血，血舍魂”，肝血若充足，魂有所含就不會(huì)游離；若肝血不足，魂就會(huì)跑出來(lái)了?；甓寂艹鰜?lái)了，人的思想自然就難以集中，夜里睡覺(jué)時(shí)也愛(ài)做噩夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話?！鹅`樞·本神篇》說(shuō)：“肝悲哀動(dòng)中則傷魂，魂傷則狂忘不精”。

　　肝是人體的一個(gè)重要器官，我們自然得好好照顧它才行。肝主木，為東方，對(duì)應(yīng)于“生”。生活中，我們經(jīng)常將“東西”作為“事物”的代名詞，為什么不說(shuō)南北呢？東主生，代表萬(wàn)物生機(jī)勃勃。而西主收，代表肅殺枯萎。從東到西正好描述了事物由生到死的全過(guò)程，因此“東西”兩字就將世間萬(wàn)物全包括了。由此可見(jiàn)，肝也是有時(shí)間、方向概念的，養(yǎng)肝就當(dāng)借助天力。春木旺，正是養(yǎng)肝的佳時(shí)機(jī)。