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編者按：人們總是羨慕出入高檔寫字樓、有房有車、享受高薪的白領(lǐng)們，但是他們也有自己的苦衷，強(qiáng)大的工作壓力，沒完沒了的應(yīng)酬，導(dǎo)致白領(lǐng)胃病不斷。因此白領(lǐng)護(hù)胃勢在必行。那么，下面就來和小編一起盤點白領(lǐng)養(yǎng)生知識，揭秘白領(lǐng)養(yǎng)胃秘笈。
必知 白領(lǐng)更需要保護(hù)胃健康
七成都市白領(lǐng)患胃??！
2011年度白領(lǐng)一族的健康抽樣調(diào)查的一組數(shù)字令人吃驚：被調(diào)查對象中有73.54%的人患有不同程度的胃病。
同樣令人吃驚的是，患病者年齡多在25～45歲之間，年輕化的趨向非常明顯，并且近年來呈現(xiàn)出愈加年輕的發(fā)展趨勢。據(jù)統(tǒng)計，白領(lǐng)的胃病主要集中在慢性淺表性胃炎或胃潰瘍上。主要表現(xiàn)為：偶爾到經(jīng)常發(fā)生返酸、胃脹、胃痛、打嗝、噯氣等現(xiàn)象。
白領(lǐng)常常忽視胃病的治療
由于工作原因，他們平時很少有時間到醫(yī)院做定期的檢查和治療。調(diào)查顯示：有近九成的胃病患者平時都是依靠自己到藥房購買常見的胃藥來治療胃病。胃不舒服了就吃藥，一種胃藥不管用就換另一種。很多白領(lǐng)服用過3-4種藥物，有的甚至嘗試過十幾種藥物仍不能解決問題！
這樣治療，不但缺乏計劃性和科學(xué)性，而且更容易延誤治療，使胃病反反復(fù)復(fù)，難以根治。通常到了忍受不住的時候，白領(lǐng)們才會到醫(yī)院檢查。但這個時候，很多白領(lǐng)就會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)患上了很嚴(yán)重的胃潰瘍、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎，甚至胃癌！
“工作忙、吃飯不定時、應(yīng)酬喝酒”是罪魁禍?zhǔn)?/strong>
當(dāng)代白領(lǐng)工作忙時常加班不按時吃飯，應(yīng)酬很多而且常常喝酒傷胃。這樣的飲食習(xí)慣是造成白領(lǐng)們各類腸胃疾病的發(fā)病率高的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
專家認(rèn)為，這與他們的生活水平相對較高、體力消耗相對較少有很大關(guān)系。此外，在應(yīng)酬中過量飲酒、不定時進(jìn)餐、吃夜宵等習(xí)慣導(dǎo)致胃粘液分泌紊亂，為誘發(fā)各類腸胃疾病提供了條件?；钪^素是一種完全提取自深海生物的天然膳食纖維，在中和胃酸，保護(hù)胃粘膜，預(yù)防胃病發(fā)作方面有獨(dú)特功效。它通過模仿與人體胃粘膜相似的生理環(huán)境，有效促進(jìn)胃粘膜的自我修復(fù)的方式解決胃病的問題，工作忙或者通過日常保養(yǎng)都不能防止胃病復(fù)發(fā)的白領(lǐng)非常適合。如果應(yīng)酬太多或不得不喝酒，更可以在酒前半小時服用，可以起保護(hù)胃部的作用。
