四、西紅柿木瓜蜜汁

　　材料： 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例：5 ：8 ：1

　　功效：西紅柿富含維生素c、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患;木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。此款果汁富含大量的維生素a元，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，可有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進(jìn)孕媽妊娠期的代謝平衡。

　　五、菠蘿芹菜蜜汁

　　材料：菠蘿、芹菜、蜂蜜（或冰糖）水比例：5 ：1 ：1

　　功效：芹菜營養(yǎng)豐富，具有健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳之效;菠蘿香味宜人，味甜鮮美。

　　六、大雜燴果汁

　　材料：蘋果、香梨、香橙、獼猴桃比例：3 ：2 ：2 ：6

　　功效：獼猴桃果實鮮美，風(fēng)味獨特，酸甜適口，營養(yǎng)豐富。有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質(zhì)和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發(fā)性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進(jìn)孕媽的食欲。

　　結(jié)語：小編提醒大家一般孕吐都只是發(fā)生在懷孕初期兩三個月的時候，如果持續(xù)時間太長，請一定要咨詢醫(yī)生。（文章原載于《中華養(yǎng)生保健》，刊號：2012.02，作者：胡維勤 ，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）