6、合適的家具：

　　太低、太軟的椅子（例如沙發(fā)）并不適合老人，椅子要有扶手。床的高度要適中，好要和膝蓋的上方差不多；衣柜的高度以不需要墊腳即可以取物為宜，家具的尖銳處加上防撞條或者海綿。

　　7、增添必要的設備：

　　使用坐式馬桶、在樓梯浴室等處安裝適當高度的扶手，調(diào)整水槽、馬桶、櫥柜、座椅及廚房用具等設備的高度，方便老人使用。

　　8、選擇合身的衣著、合適的鞋子：

　　太長或者太寬的衣服褲子、鞋子老舊或者磨損嚴重、鞋子不防滑，都可能成為造成老人跌倒的風險。所以衣褲不可過長或者過寬，庫管的長度，應至腳踝為宜。購買合腳的鞋子或拖鞋，鞋底要粗糙、防滑，且鞋內(nèi)不要墊太厚德鞋墊，以免影響腳底的感覺。

　　9、合適的輔具：

　　例如拐杖、助步器及輪椅等，并將其放置于床邊。

　　10、適當室溫：

　　一般人在攝氏29.4～32.2度時是處于機警的狀態(tài)，--溫度太低，肢體活動度降低，容易發(fā)生活動障礙。許多老年人因為體溫較低身體活動度降低，容易產(chǎn)生跌倒危險，所以老人的居住處室溫不能太低，不要低于攝氏24度為宜。

　　11、安全的用藥：

　　有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，例如降血壓藥、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、極弱放松劑、利尿劑、感冒藥、抗組胺藥等等。無法避免服用這些藥物時，應提醒老人在服藥后多休息，并放慢腳步。

　　總結(jié)：老人跌倒千萬不可亂扶，要牢記小編為您盤點的扶起跌倒老人的方法。；另外，為關(guān)鍵的是老人要學會保護自己，從日常生活開始預防跌倒。（文章原載于《健康》，刊號：2012年2月號，作者：衛(wèi)怡然，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）