工作還是性愛？

　　佳選擇：性愛。研究發(fā)現(xiàn)，每周一次性愛所帶來的幸福感，和加薪的快樂差不多。

　　一頓吃飽還是少量多吃幾次？

　　佳選擇：多吃幾次。這能將熱量分散攝入，穩(wěn)固血糖，均勻提高胰島素水平，也可以緩解身體壓力，讓人不易疲倦。

　　選普通牙刷還是電動牙刷？

　　佳選擇：電動牙刷。多項研究表明，電動牙刷在除掉牙菌斑、減少牙齦炎上比普通牙刷更有效。

　　吃蘋果還是吃橙子？

　　佳選擇：吃蘋果。英國諾丁漢大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周吃蘋果超過5個，心肺功能會得到明顯改善，氣喘和哮喘癥狀也大大減少。

　　網(wǎng)上交流還是和人面談？

　　佳選擇：面談。多走路會促進(jìn)血液循環(huán)，消耗熱量。更重要的是，面對面的交談有助于改善人際關(guān)系，加強交流效果，這是網(wǎng)上交流所不能達(dá)到的。

　　開車選自動檔還是手動檔？

　　佳選擇：自動檔。人們普遍認(rèn)為開手動檔時，換檔、踩離合器等動作不但消耗更多熱量，也能讓車更省油。其實這些動作不能和運動相比，除非你開的是輛拖拉機，而自動檔會減少開車人的緊張感，對健康更有利。

　　結(jié)語：小編提醒大家選擇好正確的生活方法，才是對健康大的保障。（文章原載于《健康》，刊號：2012.02，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）