6、抓捏后腦杓

　　手指成熊爪狀，把大拇指放在后腦杓發(fā)際線（像抓住後腦），往上“抓龍”至頭頂。

　　7、按壓后頸穴道

　　兩只手拇指，放在后頸上方中間的天柱穴，按壓后，再往外按“風(fēng)持穴”。

　　8、疏通耳後循環(huán)

　　先揉搓耳垂，再把拇指放耳垂后，沿著耳后骨到耳上，重復(fù)2次。

　　9、閃電按摩頭頂

　　拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。

　　10、按壓眼頭舒壓

　　后，拇指放在眼頭凹陷處按壓，并配合深呼吸。

　　吃什么可以治療脫發(fā)？

　　調(diào)查結(jié)果：食療配合按摩，治脫發(fā)更有效！

　　食療不是適用于所有的脫發(fā)的，僅僅適用于初級脫發(fā)以及輔助藥物治療。所以，大家不要用食療來治療所有的處于各個階段的脫發(fā)。

　　《本草綱目》等典籍中記載，有效的能夠促使頭發(fā)生長出來的食物有如下幾種：

　　1、黑豆：中醫(yī)認為毛發(fā)發(fā)孕育于腎，當腎虧損之時，頭發(fā)就會脫落。而中醫(yī)認為黑豆入腎，是補腎的好的非貴族藥物。所以，在脫發(fā)之后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳以補腎從而促使脫落的頭發(fā)重新生長出來，但是大家要注意黑豆和黑蕓豆的區(qū)別，以免誤用黑蕓豆而達不到治療的效果。

　　2、黑芝麻：黑芝麻也具有促進頭發(fā)生長的功效，所以不少人在脫發(fā)的時候吃黑芝麻，但是不適合于脂溢性脫發(fā)患者，因為黑芝麻是屬于高脂肪食物，吃了后油脂分泌會更多。

　　3、首烏：在不少治療脫發(fā)的藥方的配藥中有首烏，但是，由于首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫(yī)生配合其他藥物使用，而不單獨食物，以免藥效把握不準而危害健康。

　　吃以上三種食物治療脫發(fā)給力，但是，在吃以上三種食物的時候要搭配其他微量元素豐富的蔬菜水果以及粗糧等，這樣腎氣足，毛囊才能夠吸收到充分的養(yǎng)分，頭發(fā)才會生長旺盛。

　　怎么治療脫發(fā)效果好？

　　調(diào)查結(jié)果：

　　這些方法能讓你的脫發(fā)有所改善！

　　1、剪短頭發(fā)：我們可以發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越長，就容易掉發(fā)。因此，在平時生活中，患者應(yīng)該盡量剪短頭發(fā)，甚至剃光頭，既可減少用藥量，又可減少掉發(fā)。

　　2、避免吹風(fēng)：很多人都選擇了用藥洗頭或涂抹藥劑，者經(jīng)過這些藥物治療之后一定避免用吹風(fēng)機吹發(fā)，好自然干燥，切勿用電吹風(fēng)烘干頭發(fā)，否則會刺激頭皮分泌油脂，加重了病情。

　　3、水溫合適：有的人經(jīng)常需要洗頭發(fā)，但在洗頭時，一定需要溫水洗頭，一定要搭配用較溫?zé)岬乃?，既可提高療效又很舒服解癢。

　　總結(jié)：脫發(fā)的女人們每天都生活在膽戰(zhàn)心驚中，沒一縷頭發(fā)都是她們的命根，她們每天都在沉思脫發(fā)吃什么好？如何之來哦脫發(fā)？那么，你就趕緊來嘗試小編為您盤點的治療脫發(fā)秘方吧。