欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          睡前養(yǎng)生十妙招 讓女人醒來擁有好氣色

            目錄

            第一章:讓女人醒來好氣色的睡前十招

            第二章:睡前養(yǎng)生 健康女人的7個(gè)睡前好習(xí)慣

            第三章:讓你加倍衰老的睡前錯(cuò)誤保養(yǎng)法

            編者按:忙碌了一天人們都想通過睡眠來達(dá)到緩解疲勞的目的,當(dāng)然人們也知道睡眠養(yǎng)生,睡前習(xí)慣很重要。那么,睡前保養(yǎng)方法有哪些呢?下面就來和小編一起盤點(diǎn)女人養(yǎng)生之道,揭秘女人睡前如何養(yǎng)生。

            讓女人醒來好氣色的睡前十招

            1、晚餐時(shí),不要吃得太飽

            這樣會導(dǎo)致睡覺時(shí)血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分,好不要喝酒,這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

            2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容

            這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。因此,應(yīng)該用棉球蘸取眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20分鐘,再用棉花輕輕擦拭干凈。

            3、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋

            然后將其壓在眼皮上10分鐘,再涂上眼霜,這有利于眼部肌膚的保養(yǎng),能防止魚尾紋的產(chǎn)生。

            4、在睡前,首先將臉部清洗干凈

            然后用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。睡前清潔臉部能清除掉污垢,減少其對皮膚的侵害;護(hù)膚水和乳霜能否滋潤皮膚,有抗衰老的功效。

            5、除掉臉上的油脂

            有的女性的皮膚為油性皮膚,容易長粉刺,這些女性在睡前應(yīng)該先清除掉臉上的油脂。

          睡前習(xí)慣 睡前保養(yǎng)方法 睡眠 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          大埔区| 独山县| 托克托县| 霍林郭勒市| 团风县| 柳江县| 河曲县| 林甸县| 平乡县| 潍坊市| 永新县| 台湾省| 青海省| 嵊州市| 繁峙县| 惠来县| 青海省| 开原市| 东海县| 临沂市| 鱼台县| 寿阳县| 紫云| 木兰县| 灵台县| 赣榆县| 荆州市| 陈巴尔虎旗| 柳河县| 图们市| 新闻| 綦江县| 鸡东县| 潮安县| 定结县| 拜城县| 新河县| 同江市| 长乐市| 锡林郭勒盟| 洛隆县|