慢生活細(xì)營養(yǎng)你可以這樣做
慢生活你可以
慢運動
拋棄你不喜歡的健身、跑步等運動，利用早起和晚飯后的時間慢走半小時，或者不開車、不打車從晚上聚會的地方走回家，一心一意看街邊的風(fēng)景，逛街旁的小店，或者與街上的老者閑聊片刻。
慢旅行
在某個假期，徹底放棄手機、電腦，背上挎包，去一個陌生的城市，漫無目的地行走，全身心地了解一個陌生的城市?；蛘吒纱噢o掉工作，買個單反，來—次鏡頭之旅，結(jié)識你不熟悉的人和事。
慢閱讀
不帶任何的電子設(shè)備和計時設(shè)備，去街角的咖啡廳，要一杯濃濃的卡布奇諾，隨手拿起書架的某本小說，走進(jìn)去深深地閱讀。
慢聆聽
關(guān)上店腦，像小時候一樣安安靜靜地坐在媽媽身邊，聽她講他們逝去的青春年華，跟她學(xué)基本的縫縫補補。
