錯(cuò)誤2：趴在桌子上睡午覺(jué)
都說(shuō)每天午睡30分鐘對(duì)健康有利，所以你吃過(guò)午飯，會(huì)自然而然趴在桌子上休息，以緩解工作疲勞。
但伏案午睡會(huì)讓眼球受到非正常壓迫，使角膜彎曲度降低，甚至導(dǎo)致屈光度改變，讓視力模糊。戴隱形眼鏡的人，眼睛長(zhǎng)時(shí)間受這種壓迫，還會(huì)使角膜損傷、眼壓持續(xù)升高，加速眼睛衰老速度。
補(bǔ)救措施
A.如果能找個(gè)沙發(fā)，臥在上面休息，效果比趴在桌子上好得多！
B.要是沒(méi)有沙發(fā)，可以先去室外呼吸10分鐘新鮮空氣，再回來(lái)午休。室外空氣能增加眼底血管氧氣供應(yīng)，預(yù)防眼壓持續(xù)升高。
C.多吃綠豆、多喝蜂蜜水，這些食物能促進(jìn)眼部水液代謝，緩解眼部肌肉緊張狀態(tài)。
D.眼睛一旦出現(xiàn)不適，別亂用眼藥水，尤其是含阿托品的眼藥水。可以先去醫(yī)院做眼部檢查，美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，女人過(guò)了30歲就該每半年就做一次眼壓檢查。
