注意之五：防止意外跌倒
防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外跌倒。
注意之六：預防呼吸系統(tǒng)疾病
天氣變冷后，先經受考驗的要數呼吸系統(tǒng)。平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內空氣不經常與外面流通，很有可能造成上呼吸道感染。
應對策略：不要因為怕冷就一下子穿上很厚的衣服，也不要整天縮在空調房里，好的方法就是讓自己動起來，增強心肺功能，對呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。
注意之七：預防關節(jié)疼痛
有關節(jié)炎的膝蓋就跟氣象臺一樣，天氣一變冷，膝蓋先知道。當日溫度變化在3攝氏度以上，氣壓變化大，相對濕度變化大于10%以上，感到關節(jié)痛的人就會明顯多起來。
應對策略：有規(guī)律地進行運動，可以強化腿部的肌肉，促進血液循環(huán)。在溫水泳池中做水中運動，游泳是比較不錯的選擇。也可依據天氣預報，在天氣變化前采取保暖、祛濕措施。
注意之八：女性群體冬季保暖很重要
女性作為一個特殊群里，身體機制比男性更加脆弱，冬天更容易造成傷害。在降雪降溫天氣里是比較容易犯病的群體，特別要予以關注。
應對策略：自己要重視，注意保暖，加強營養(yǎng)，適度鍛煉。再就是就診要及時，一旦發(fā)生身體不適，要及時到醫(yī)院就診。
