早餐食譜4
購買：漢堡面包、奶酪、果醬、早餐奶、營養(yǎng)麥片、獼猴桃。
制作：漢堡面包橫切兩半，抹一小匙果醬，中間加兩片奶酪；一個(gè)獼猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營養(yǎng)麥片飲用。
早餐食譜5
購買：豆沙包、豆?jié){、腐乳、雞蛋、蘋果。
制作：取兩個(gè)小豆沙包加熱，雞蛋煮熟，取腐乳少量，與豆?jié){、蘋果搭配一起食用。豆?jié){飲用量為250毫升。
總結(jié)：早餐吃的好，能夠讓我們一整天都精力充沛，身體健康。因此，還在把蛋黃派當(dāng)早餐的朋友趕快不要這么做了，根據(jù)小編推薦的營養(yǎng)早餐去吃，這樣身體才會(huì)健康哦。
