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男人保養(yǎng)前列腺三字秘訣

  目錄

  第一章:前列腺保養(yǎng)的幾個好方法

  第二章:男性前列腺怕這7個字

  第三章:易導致男人前列腺疾病的5個習慣

  編者按:如今男人前列腺疾病已經成了常見病,前列腺可算是男人的“多事之秋”。那么,男人要如何保養(yǎng)前列腺因而免受疾病危害呢?下面就來和小編一起盤點男人養(yǎng)生知識,教男人前列腺保養(yǎng)法則。

  前列腺保養(yǎng)的幾個好方法

  1.多飲水。

  多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

  2.不憋尿。

  一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

  3.節(jié)制性。

  預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。

  4.多放松。

  生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。

前列腺 如何保養(yǎng)前列腺 男人 
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