海狗腎粥
主料：海狗腎15克，粳米60克。
制作：將海狗腎用溫水浸泡24小時，順尿道處剖成兩半，除去筋膜，洗凈，切成節(jié)。粳米淘洗于凈。將海狗腎放入鍋內(nèi)，加入適量清水和蔥、生姜、料酒、食鹽。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐溫?zé)崾秤谩?/p>
功用：功能暖腎助陽，固精益髓。用治命門火衰，陽萎不舉，早泄，滑精，精冷無子，腰酸，怕冷，小便頻數(shù)。
海狗腎酒
主料：海狗腎1具，生曬參15克，山藥30克，米泄酒1000克。
制作：先將海狗腎洗凈酒浸，切片；再將人參、山藥洗凈，干燥，銼為末，一并裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放在瓷壇內(nèi)，倒入米酒，密封壇口。每日振搖1次，浸泡7天以上。每次飲用2匙，一日2次。
功用：功能溫腎助陽，益精補氣。用治腎陽虛衰，陽萎?；?，不育，畏寒肢冷，精神不振，腰膝冷痛。
結(jié)語：很多人精力不濟、房事不濟都有腎健康脫不了干系，特別是人到中年，很多時候都覺得力不從心，如果你也常有這樣的感受，不妨從養(yǎng)腎開始吧！
