?。憾嚅_窗保持空氣清新
初春的天氣剛剛由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖，為避免春季各種疾病的發(fā)生，預防措施必不可少。“家居生活中，要注意常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新”。上午8時左右，一般氣溫較低，空氣質量也較好，是開窗通風的好時機。此外，居室至少還應在午睡后和晚睡前開窗通風。
行 ：多去郊外走走
立春后，不妨多去郊外走走，呼吸新鮮空氣，調節(jié)身心情志。
防：防躁動，重視心理保健
“春季是人體肝陽亢盛之時，情緒易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都會有所增多，多為焦慮癥、躁狂癥等病”。
結語：春季是生命生長的季節(jié)，也是養(yǎng)生的關鍵季節(jié)，大家平時可一定要做好保健哦，節(jié)日可以約上三兩個好友或者帶上家人一起去公園散散步吧！
