5. 吃一點(diǎn)復(fù)合維生素

　　太累了，以至于沒(méi)有性愛(ài)的感覺(jué)？這可能是因?yàn)轱嬍车膮T乏。

　　兩種被忽略的營(yíng)養(yǎng)可能要對(duì)性反應(yīng)冷淡負(fù)責(zé)，“葉酸水平過(guò)低可能會(huì)讓您感覺(jué)疲倦，沒(méi)有精力去享受美好的愛(ài)愛(ài)。

　　另外國(guó)家的調(diào)查還顯示眾多女性維生素B的攝入量不足。低鐵會(huì)大大減少大腦的神經(jīng)傳遞素，這會(huì)導(dǎo)致昏睡。

　　這兩個(gè)問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方法：每日服用一片鐵（18毫克）和葉酸（400微克）的復(fù)合維生素。

　　6. 流些汗水吧

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)給身體以刺激，讓它有更好的狀態(tài)。

　　對(duì)于一些人，運(yùn)動(dòng)距離睡覺(jué)時(shí)間太近，會(huì)讓他們很難入睡。那么，就利用這一點(diǎn)來(lái)找尋能量。

　　“35至40分鐘的適度運(yùn)動(dòng)之后，你身體的各個(gè)部位都變得順暢起來(lái)。”威斯康星大學(xué)心理學(xué)和女性研究教授Janet Hyde醫(yī)學(xué)博士告訴我們，“你的血液循環(huán)起來(lái)了，你的神經(jīng)系統(tǒng)燃燒起來(lái)了，若在你運(yùn)動(dòng)之后安排一場(chǎng)性愛(ài)，你一定可以感受到它的美好。”

　　7. 讓自己聞起來(lái)有性感的味道

　　這些令人驚異的氣味將會(huì)把你從廚房拖到臥室。

　　據(jù)研究顯示，黃瓜，甘草，和嬰兒爽身粉會(huì)讓女性更有激情，讓陰部的血液流量增加13%。南瓜餅和薰衣草會(huì)讓血液流量增加11%。你能相信嗎？

　　嘗試一下：安排一次浪漫的晚餐，吃點(diǎn)南瓜餅，在枕邊放個(gè)南瓜氣味香囊。

　　8. 咨詢(xún)一下藍(lán)藥片的作用

　　讓你的搭檔提升心情的藥品，可能也會(huì)讓你的愛(ài)愛(ài)感覺(jué)有一個(gè)提升。

　　像偉哥這樣的藥片，會(huì)增加血液流到生殖系統(tǒng)的量——有時(shí)候女性也像男人一樣需要激情的呼喚。雖然，食品及藥品管理局并沒(méi)有證明這些藥品對(duì)女性有作用，但是醫(yī)生會(huì)開(kāi)這類(lèi)的處方。向你的健康咨詢(xún)師詢(xún)問(wèn)一下，這些藥片是否對(duì)你也有幫助。

　　所以如果因?yàn)槟愕呐d奮聲缺少喘息，或者你的荷爾蒙來(lái)勢(shì)洶洶而讓你的性沖動(dòng)有些糟糕，身體條件的改善可能會(huì)重新激發(fā)你的興趣。

　　但是，如果你因?yàn)椴幌矚g你的大腿，對(duì)你的丈夫感到憤怒，或者只是工作過(guò)度而心情低落，那么沒(méi)有什么藥品會(huì)改善你的心情。這可能只會(huì)讓你徒增另一個(gè)負(fù)面影響——頭痛。

　　所以，不要讓生活中的瑣事影響自己的好心情噢。