Tips 6：夏天多喝加鹽的溫水
天熱時為了不至于脫水影響健康以及肌膚對水分的吸收，建議各位MM多喝加鹽的溫水。鹽分可以幫助我們保持身體的水分，也能在一定程度上減輕中暑的癥狀。這樣的搭配是很有益的哦！
Tips 7：關(guān)注各類隱形水
在喝水的同時不要忘記水果、蔬菜、米飯中含有的水分。其實喝水不一定要喝很多“真正”的水，水果、蔬菜中含有的水分能被身體吸收也是讓身體喝水的方法之一。同時，蔬菜、水果中還含有大量營養(yǎng)，在給你肌膚補(bǔ)水的同時，也進(jìn)行了營養(yǎng)的補(bǔ)充。
Tips 8：別喝蒸餾水
蒸餾水中沒有任何營養(yǎng)成分，只有水。我們所說的補(bǔ)水并不簡單的是缺少水分。經(jīng)常喝蒸餾水會讓我們?nèi)鄙匍_水中含有的各種必須成分。從而影響身體健康，肌膚也會因為缺少這些成分而變得很憔悴。因此，我們對飲用水的水質(zhì)需要進(jìn)行選擇，好飲用礦物質(zhì)水，它能帶給你更多身體缺少的礦物成分，讓你的肌膚美美的，更健康。
Tips 9：餐前要喝湯
喝湯其實是護(hù)膚的一個“秘籍”。因為長時間的熬煮湯里富含了各種營養(yǎng)成分，在你喝湯的同時身體和肌膚都對其進(jìn)行了充分的吸收，這種補(bǔ)水方法比喝水更有好處。餐前喝湯不僅能養(yǎng)胃，而且能讓你減弱吃飯速度與吃飯的量，還有助于減肥呢！
