腰酸背痛：

　　這是久坐的人常出現(xiàn)的問(wèn)題，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，人體在坐著的時(shí)候腰椎所承受的壓力是站立時(shí)的1.2倍，更何況我們常看到有些人喜歡將上身半仰躺的方式坐在椅子上，把一般的椅子當(dāng)安樂(lè)椅用，感覺(jué)好像是比較舒服，其實(shí)這時(shí)你的腰椎因無(wú)適當(dāng)?shù)闹味尸F(xiàn)懸空的狀態(tài)，使腰椎向前傾，這時(shí)所承受的壓力大，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)很容易造成腰酸背痛，并且腰椎的過(guò)度前傾，容易使腰后背的韌帶及肌肉受到牽扯，而更容易疲勞，不耐久坐。

　　另外長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)的女性計(jì)算機(jī)工作者，容易阻礙腰部以下的血液循環(huán)，除了工作一整天下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)腿部浮腫，還會(huì)有生理不順、痛經(jīng)的困擾。

　　手指肌腱炎：

　　主要由于長(zhǎng)期快速重復(fù)性地敲擊鍵盤所造成手指的肌腱過(guò)度收縮而引起的發(fā)炎現(xiàn)象，大部分發(fā)生在打字員、作家、或是經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上與網(wǎng)友們聊天的人。受傷時(shí)不但會(huì)手指疼痛，手指還會(huì)彎曲不易伸直，并且會(huì)在早晨起床時(shí)有手部僵硬不適的現(xiàn)象。

　　腕隧道癥候群（網(wǎng)球肘）：

　　你在工作了一整天之后，回到家中會(huì)手腕及手指用力時(shí)感到軟弱無(wú)力并且酸麻，將手甩一甩會(huì)較舒服，這就是腕隧道癥候群，這種現(xiàn)象以前較常發(fā)生在搬重物時(shí)手腕使力不當(dāng)，若是計(jì)算機(jī)族在操作鍵盤或鼠標(biāo)時(shí)常不經(jīng)意地用手腕的骨突處來(lái)支撐手掌時(shí)不當(dāng)?shù)厥沽Γ沟猛笏淼乐械恼猩窠?jīng)受到壓迫而產(chǎn)生神經(jīng)病變，嚴(yán)重時(shí)大拇指的指腹會(huì)無(wú)法用力。