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10分鐘“米字操”防治落枕護(hù)理頸椎效果好(4)

  3.枕芯填充物。

  常用的有:①蕎麥殼:價廉,透氣性好,可隨時調(diào)節(jié)枕頭的高低。②蒲絨:質(zhì)地柔軟,透氣性好,可隨時調(diào)節(jié)高低。③綠豆殼:不僅透氣性好,而且清涼解暑,如果加上適量的茶葉或薄荷則更好。

  國內(nèi)現(xiàn)在針對頸椎病而言,理想的對頸椎病具有保護(hù)效果的枕芯應(yīng)該是熱壓縮海綿枕芯,這種枕芯是一種具有特定功能的特殊枕芯,一般主要用于頸椎病,打鼾和失眠的使用。這種枕芯是采用優(yōu)質(zhì)海綿經(jīng)過整體度量電控一體化切割,特別是在高溫下采用特殊熱壓縮處理技術(shù)和零壓力測試技術(shù),形成特制熱壓縮海綿,這樣做的特點(diǎn)是:

 ?。?)枕頭不易變形:保證了頸椎枕頭的外形不易改變,密度高,長久保持枕頭處于一個合理的高度,這樣保證您在睡眠中頸椎始終處于一個舒適的高度,不因?yàn)樗咧姓眍^的變形或者彈性減弱引發(fā)落枕或者影響頸椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,從而誘發(fā)或者加重頸椎病。

 ?。?)保持睡眠時始終處于零壓力狀態(tài):特制熱壓縮海綿一般都需要采用零壓力軟件測試技術(shù),制作過程中對每一個枕頭的軟硬度嚴(yán)格把控,有效把人體壓力化解為零壓,抵消反動力,提供平均、真實(shí)的支撐,使睡眠時長時間接觸的部位處于無壓力狀態(tài),有效促進(jìn)血液循環(huán),消除頸部疲勞及酸痛,減少睡眠時不必要的翻身次數(shù),消除落枕。

米字操 落枕 落枕了怎么辦 
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