6、多喝水：飲水可使口鼻粘膜保持濕潤，增強局部抵抗病菌侵入的能力。大量飲水還有助于排泄體內(nèi)廢物（同時也能排病毒），增強機體的抗病能力。
7、室內(nèi)通風(fēng)：經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通，可降低局部病原菌的濃度，從而使自己減少病毒感染的機會。
8、補充維生素c片：維生素c能增強機體抵抗力，適當(dāng)補充對預(yù)防流感是有益的。
9、戒吸煙少食糖：吸煙和食糖過多會削弱自身免疫功能，導(dǎo)致抗病能力下降，增加易患流感的可能
10、避免受涼過勞累：受涼、過度勞累也是導(dǎo)致機體免疫功能降低及抗病能力下降的常見原因之一，因此，在早春，氣溫忽冷忽熱的時候，特別注意及時添加衣服，以防著涼而導(dǎo)致抵抗力下降感染流感病毒。
