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錯(cuò)誤吃飯危害健康 遠(yuǎn)離5種就餐陋習(xí)(7)

  正確教導(dǎo)寶寶吃飯的好方法

  吃飯?jiān)臼且环N享受,可對(duì)有些孩子來(lái)說(shuō),吃飯就像災(zāi)難降臨。許多父母為孩子不愛(ài)吃飯而傷透腦筋。千方百計(jì)滿足孩子的欲望,以達(dá)到讓孩子吃飯的目的,卻忽視小孩子的正確教育。要使孩子安靜地吃頓好飯,得有個(gè)正常的吃飯時(shí)間,形成規(guī)律,并可通過(guò)以下方法使孩子安靜下來(lái)。

 

  1.一個(gè)孩子不想吃飯,總是有些原因,或是病了、或是吃多了零食、或是心里有什么不愉快的事情影響食欲。假使孩子一時(shí)不想吃,你就不要苦苦哀求,否則,等于給孩子機(jī)會(huì)進(jìn)行要挾。對(duì)撒耍賴(lài)不吃飯的孩子,餓他一頓半餐,下次他就會(huì)體驗(yàn)到餓肚子的滋味。餓一天半日,對(duì)孩子身體不會(huì)有太大的影響。但是,事后要向孩子講清道理。

  2.對(duì)孩子說(shuō)“不要再吵了”、或者“不要再磨蹭了”的話,不宜超過(guò)兩次。如果孩子不能控制自己,你就得讓孩子離開(kāi)餐桌直到他愿意試著好好吃飯為止。

 

  3.等上大約五分鐘,然后問(wèn)孩子(無(wú)論孩子在他的房間或是別的地方)是否想好好吃飯。如果說(shuō):“是的,”才能允許孩子回到餐桌旁。有時(shí),孩子可能會(huì)故伎重演,在這種情況下,你應(yīng)該告訴孩子:“我想你還是管不著自己,那么,你現(xiàn)在必須離開(kāi)這間屋子直到我們吃完飯為止。 無(wú)論孩子在不在餐桌旁,要記住經(jīng)過(guò)觀察該知道哪種方法對(duì)你的孩子更為有效。

健康吃飯 如何吃飯健康 就餐習(xí)慣 
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