提高寶寶免疫力的食物
母乳。
母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含維生素A食物。
兒科學家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
富含VA的食物。
有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可在醫(yī)生指導下口服VA制劑。
富含鋅的食物。
鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。
肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
富含維生素C的食物。
VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。
各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
富含鐵質(zhì)的食物。
體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。
動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
總結(jié)：寶寶如何增強免疫力是病毒遠離寶寶，一直是媽媽們尋找的關(guān)鍵，那么，小編為您盤點的寶寶提高免疫力秘笈趕緊來學習一下吧，不要在 寶寶稍微有點不適就去醫(yī)院，多吃粗糧也是提高寶寶免疫力的關(guān)鍵哦。
