營養(yǎng)師教你從B到E的豐胸秘籍

　　首先選擇一家較為正規(guī)的調(diào)整型內(nèi)衣店，由導(dǎo)購根據(jù)個人的胸型和尺寸，幫你選擇一款適合的，尤其是有些胖，有副乳和拜拜肉的女性，選擇一款合適的調(diào)整型內(nèi)衣配合手法非常重要，堅持一段時間，不僅可以消除副乳，還可以減少拜拜肉。另外冬季剛好是修正體型的佳時候，所以建議大家此時來做胸部的調(diào)理，悄悄的增大罩杯，春暖花開時給大家一個驚喜。

　　【材料】：豬蹄、黃豆、如果喜歡也可以加幾顆紅棗。

　　【做法】：1、黃豆100克，提前浸泡3個小時，兩個豬蹄清洗干凈后焯水撈出。2、沙鍋內(nèi)重新加適量水，（如果有電壓力鍋就會更方便），加入豬蹄，泡好的黃豆，幾片黃氏，或者加一小把花生也可以，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煲。3、直至豬蹄已經(jīng)軟爛了，就可關(guān)火，十分鐘后，撇去上面的浮油，即可食用了。

　　【食用方法】：

　　1、湯和豬蹄黃豆都要吃，體型消瘦的可以選擇一天吃兩餐，中午和晚上食用，如果擔(dān)心發(fā)胖或者是已經(jīng)有些胖的女性可以是一天一餐，選擇中午食用，晚餐則一定要清淡，多選擇蔬菜和雜糧粥。2、以上為兩天的量，記住湯也要喝，但一定要盡量撇去較多的油脂。3、從來月經(jīng)的第一天開始算起，數(shù)到第九天開始吃，第十五天結(jié)束，共7天的時間。4、每個月都要吃，經(jīng)過試驗，基本80%的女性都有效果，但產(chǎn)后如果打了回奶針，效果則不太好。堅持的時間可以根據(jù)自己的情況而定，因人而異。