目錄：

　　第一章：學(xué)會(huì)10招放松心情快樂(lè)迎新年

　　第二章：放松心情5個(gè)秘訣 讓你每天都燦爛

　　第三章：6種開(kāi)心食物 讓你放松心情

　　編者按：2012年嶄新的一年已經(jīng)來(lái)到了，在過(guò)去的一年大家或多或少的存在悲喜心情，那么面對(duì)全新的一年該如何放松心情呢？心情不好怎么辦呢？今天小編為大家推薦10大高招，可以幫助大家甩掉傷感心情，擁有好心情歡快的迎接春節(jié)的到來(lái)哦。

　　學(xué)會(huì)10招放松心情快樂(lè)迎新年

　　生氣了上床睡覺(jué)。

　　生氣、吵架之后，與其把怨氣憋在肚子里、越想越氣，不如提醒自己上床睡覺(jué)。一覺(jué)醒來(lái)，再大的火氣也會(huì)消了一多半?？梢栽诖策呝N一張讓你感覺(jué)舒服的圖畫(huà)、照片等，看到它時(shí)，就會(huì)給你一種想要快點(diǎn)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的刺激。

　　把愛(ài)你的人和你愛(ài)的人寫(xiě)下來(lái)。

　　美國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)作家艾迪·約翰遜在《生活是甜蜜的》一書(shū)中告訴大家，感覺(jué)消沉?xí)r，好的振作方法之一是列一份“愛(ài)的清單”。把愛(ài)護(hù)你的家人、朋友，以及自己關(guān)心的人寫(xiě)下來(lái)，提醒自己生活里有很多值得珍惜的人。

　　看看老朋友的近況。

　　兒時(shí)玩伴、中學(xué)同學(xué)、大學(xué)室友……回憶起當(dāng)年的點(diǎn)滴片段，心里是不是充滿溫暖？花點(diǎn)心思，到博客、微博上看看朋友們的近況并且留個(gè)言，或者給他們打個(gè)電話、發(fā)條短信，這種驚喜不僅拉近心靈距離，還能消除寂寞。