指甲也需要營養(yǎng)

　　洗甲水：指甲上覆蓋著一層可防止脫水或開裂的自然油膜，在為指甲補(bǔ)充營養(yǎng)之前，先要用無丙酮洗甲水洗去這層油膜。

　　調(diào)理液：杏仁油是一種極好的調(diào)理液，凡士林中摻上幾滴維他命E油也能起到同樣的作用。護(hù)理方法是先用洗甲水洗去指甲油，然后在溫水中輕輕洗凈指甲，在手上和指甲的根部表皮處抹上調(diào)理液，再將兩手分別插入塑膠袋，裹在一條熱毛巾中15分鐘。睡覺之前這樣護(hù)理指甲會(huì)讓你的指甲受益匪淺。

　　修剪：每7-10天修剪指甲以防邊緣開裂。

　　摩擦：如果你討厭涂指甲油，至少也得保證每周用勁摩擦指甲1次。這種摩擦可以增加血液循環(huán)，有利于指甲健康。摩擦的時(shí)候注意只朝一個(gè)方向用勁，一旦感到手指發(fā)熱了就停止。

　　護(hù)手油：自己可試著調(diào)制植物性護(hù)手油。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中，再均勻抹到手上，可以起到去除死皮和保濕的作用。

　　手膜：偶爾好好放縱自己一下，每周給手也做一次面膜。

　　保濕：濕手涂保濕液，這樣可以保持水分，更好地護(hù)理你的手。

　　食物：雖然用上手霜和指甲油，經(jīng)過精心呵護(hù)，你的手就會(huì)顯得雍容華貴，但如同養(yǎng)顏一樣，美甲也要由內(nèi)至外。所以，應(yīng)注意補(bǔ)充維他命A（水果和蔬菜中含量豐富）、維他命B（水果、動(dòng)物肝臟）、維他命E（麥牙、蛋黃）、鈣（奶、酸奶）、鋅（海鮮、蔬菜根部）和鎂（干果、糙米）。