腰是指指背部第十二肋骨以下至髂嵴以上的軟組織部位。腰是支撐人們身體的關(guān)鍵部位，而如今你常常會聽到有人抱怨腰酸背疼，那么，你對腰部保健方法了解多少呢？下面就來學(xué)習(xí)下專家的揉揉按按腰不疼秘訣吧。

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