No.7 脊椎

　　45歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發(fā)生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

　　專家建議：

　　1、二郎腿危機！調查發(fā)現(xiàn)：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。

　　2、英國的科學家發(fā)現(xiàn)，135度的靠后松弛坐姿能保持脊椎的形。

　　No.8 鼻子

　　鼻子是有美麗時限的，鼻子美的時間是20-45歲。45歲以后，你每天早上起床就會發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了！這是因為，鼻子像其他軟組織（皮膚，脂肪和肌肉）一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。

　　專家建議：

　　1、注意防曬，不要吸煙，開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。

　　2、由于女性經期時血液成分發(fā)生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環(huán)境。

　　3、每周至少3次，每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

　　No.9 手部

　　手部如果保養(yǎng)得當，衰老相對是緩慢的，明顯的衰老標志老年斑要到50歲以后才可能出現(xiàn)。所以在這之前只要保證她不要干燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡秘密的。

　　專家建議：

　　英國的一項研究發(fā)現(xiàn)，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。指甲上亮晶晶的裝飾品?；蚴种干闲∏傻慕渲福紩D移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。